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 毎朝晩のストレッチと30分のウォーキングで大分体がほぐれてきて、歩く姿勢や足の運びも自然体に近づいてきた。
 
 HIKEの時はシングルポールだったが、これを期にダブルポールに切り替えた。
 以前、愛用のFOXTAILをもう一本追加しようとODに向ったがグリップ形状が変更されていて断念。コスト面を考慮するとCAMP XENONは適当だが色合いが気にいらないので購入には踏み切れずに新たな候補を検討していた。随分と長い間納得のいくものを見つけられずにいたところにBlack Diamond DISTANCEが発売されたので5/20の金曜日に帰宅途中にODにて購入。Powder Basketsは付属されていないが、3シーズンのpackingを考えると折りたたみは譲れない。Powder Baskets付きは冬季までに決めよう。
 
 ということで、ダブルポールを使って歩行姿勢の修正と体の具合の確認をしに山へ繰り出した。奥多摩は大抵アップダウンが厳しいものだが、その中でも低負荷でかつ気持ちよく長く歩ける御嶽駅~武蔵五日市駅を選択。バスもケーブルカーも使わずフルに歩きとおしてきた。

御岳渓谷
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表参道
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日の出山山頂
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金比羅公園 - 眼下は武蔵五日市
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もっと画像を見たい方はこちら → SUGISIの軌跡
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by sugi_si | 2011-05-22 09:39 | 足跡
 毎日がリハビリ。
 ストレッチで関節の可動域を広げ、筋トレで体のバランスを整える。
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 こんな感じで・・・。
 歩く時も体全部を使うように心がけ、重心移動を意識しながら夕暮れ時の近所を歩いてきた。

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東京タワーはエレガントだなぁ。
スカイ〇×はただ高いだけでつまらない。何とかならなかったのかなぁあの形。
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by sugi_si | 2011-05-15 21:09 | 歩らり

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by sugi_si | 2011-05-14 08:45 | 雑記
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by sugi_si | 2011-05-08 08:00 | 視点
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見向きもされなくなった桜
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by sugi_si | 2011-05-05 17:17 | 歩らり
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by sugi_si | 2011-05-04 21:50 | 雑記